拖垮你的，是“沉没成本”

救命！是谁被沉没成本拿捏得死死的？

宝子们，今天咱来唠唠那个悄悄偷走你时间、金钱和快乐，让你分分钟想摔键盘的 "沉没成本"！先灵魂拷问一下：花 50 块买的电影票，看到一半发现是 "依托答辩"，脚趾抠出三室一厅也舍不得走？在公交站台晒成黑煤球等了半小时，车还没来，心里疯狂打鼓 "走了不就亏了等的时间？"项目砸了无数钱和精力，跟无底洞似的，却死活狠不下心说拜拜？

害，这些让人纠结到拧巴的场景，每天都在上演！经济学里有个词叫 "沉没成本"，说白了就是那些泼出去的水、喂了狗的钱、收不回来的付出 —— 时间、金钱、精力，统统算在内！

拖垮你的，是 "沉没成本"

给大家讲个扎心的买鞋故事：你在商场相中一双贼拉贵的鞋，咬牙跺脚买回家，结果一穿就夹脚，比容嬷嬷扎针还疼！商场说 "不退不换"，这时候你的内心戏是这样的：

不甘心阶段："这么贵的鞋，我多穿几次说不定就合脚了！" 于是每天龇牙咧嘴硬塞进去，走两步就像踩刀片，脚趾头表示想立刻罢工。

侥幸阶段："算了，放着吧，说不定过段时间脚就变大了？" 这双鞋在鞋柜里躺成了古董，你时不时打开看看，心里还惦记着 "我的钱啊..."

绝望阶段：终于忍无可忍，一把扔进垃圾桶！这时候才反应过来，为了这双破 鞋，你受了多少罪，生了多少闷气，纯纯大冤种啊！

为啥会这样呢？心理学上有个 "损失厌恶" 理论，咱人类天生对损失更敏感。比如捡到 100 块能开心两秒，丢了 100 块能哭一整天！面对新买的贵鞋，想着 "扔掉就亏了买鞋的钱"，却没想过，继续纠结才是亏大发了 —— 时间、心情全搭进去了！

但总有那种人间清醒的狠人，发现鞋不合适，直接送人或扔掉，绝不拖泥带水。人家省下的时间和精力，早就去搞更重要的事了，这才是真・时间管理大师啊！

4 个建议，摆脱沉没成本的魔掌

1. 时间比奶茶还珍贵，咱可别浪费！

富兰克林老爷子早就说过："时间就是金钱！" 你每天能赚 100 块，却躺床上刷手机浪费半天，相当于直接扔了 50 块啊！时间是一次性消耗品，没了就没了，咱得把时间花在刀刃上，少做那些 "吃力不讨好" 的事。

建议大家试试写 TDL（每日任务清单），每天早上花 5 分钟列好要做的事，把时间安排得明明白白。就像我，写了 20 多年 TDL，现在带下属都直接塞一本《精进日志》，让他们告别时间浪费！

2. 沉没成本是过去式，别跟它较劲！

心理学教授亚科斯说："人生 90% 的不幸，都是因为不甘心！" 就像那双夹脚的鞋，钱已经花了，收不回来，再纠结下去，只会让自己更难受。林语堂都说了："明智的放弃，胜过盲目的执着。" 该放手时就放手，别跟过去的自己过不去！

3. 目标导向 yyds，别被诱惑带偏！

举个栗子：你带 400 块去超市买杯子，结果看到原价 1000 块的保温瓶打折只要 400，心想 "赚大了！"，果断拿下。回家发现，你根本不需要保温瓶，杯子也没买成，钱就这么打水漂了。这就是忘了初心，被小便宜冲昏头脑！

咱做事得盯着目标，别被沿途的小诱惑勾走。管理者给员工定目标也是一样，抓住主要目标，别被那些乱七八糟的小事带偏方向。

4. 少纠结小事，留精力搞大事！

行为经济学里有个 "决策疲劳"，意思是短时间内做太多决策，脑子会累，后面的决策就会变草率。比如早上纠结吃包子还是油条，中午纠结吃米饭还是面条，晚上纠结追哪部剧，一天下来脑子累得不行，重要的事反而做不好。

咱得学会在小事上 "摆烂"，比如衣服随便穿穿，早餐随便吃吃，把精力留给重要的决策。管理者更要学会抓大放小，别在鸡毛蒜皮的事上浪费时间，才能腾出脑子搞大事！

《教父》里说："伟大的人不是生来就伟大，而是在成长中变得伟大。" 咱虽然成不了教父，但可以学会及时止损，跟沉没成本说拜拜，把时间和精力留给更值得的事。下次再遇到纠结的事，记得问问自己："继续耗下去，真的值得吗？" 果断止损，才是高效人生的开始啊！