2025年入梅、出梅时间表来了，哪天入梅？

“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”

每年一到这时候，朋友圈里就开始有“衣服发霉、地板打滑、心情湿透”的抱怨。人一多，像是在网上结了一层“梅雨云层”。

时间真快啊，一转眼已经到了五月下旬。空气开始湿得不讲理，地面总是带着一层看不见的黏腻。门缝里飘进来的是水汽，不是风。

没错，该来的还是来了——梅雨季，又双叒叕登场了。

南方人对梅雨的认知，和课本上的解释从来不是一码事。

你要问教科书，它会说：梅雨，是副热带高压北抬，暖湿气流和冷空气在长江中下游长期对峙，导致连续阴雨的气候现象。

你要问住在苏州、杭州、武汉的人，他们只会叹一句：

“这雨不是下的，是泡的。”

每天清晨睁开眼，看到窗玻璃上挂着密密的水珠，厨房地砖湿哒哒，衣服晾三天还潮着，鞋柜里冒酸味，毛巾发臭，连空气都像是从水缸里舀出来的。

你说这雨明明挺烦的，为啥偏偏还叫个这么文雅的名字？

“梅雨”这个词，最早见于中国古代文献，说的是这个时间段正好是江南一带的梅子开始黄熟的时候，所以叫“梅雨”或者“黄梅雨”。听着诗意，其实活着真遭罪。

不过也有人嫌这雨太烦，干脆叫“霉雨”——

不是梅子的“梅”，是霉变的“霉”。

这种命名也实在贴切，毕竟这个季节，万物皆可发霉：墙壁、被褥、心情、甚至人生。

这是你最关心的部分吧？

老祖宗早就给出了答案，只是得你去懂。

古人说：“芒种后逢丙日入梅，小暑后逢未日出梅。”

这是什么意思？

芒种、小暑是节气，“丙日”、“未日”是干支。换句话说，每年梅雨什么时候来走，其实是有古老算法的。

2025年芒种是6月5日，

芒种之后的第一个“丙日”是6月6日——这天就是入梅。

2025年小暑是7月7日，

小暑后的第一个“未日”是7月9日——这天就是出梅。

也就是说，今年的梅雨季大概率是从6月6日到7月9日，整整34天。

一个多月啊，你以为是度假呢，其实是“泡澡”。

有些北方朋友可能会问：不就是下点雨嘛，有啥大不了的？

那你真得来住上一遭。南方的梅雨，不是一天两天小雨，是连绵不绝、上下水汽一起折腾的那种湿。

窗一开，地滑；窗一关，屋闷；风一吹，带着水；床一躺，被子是潮的。

雨停了一天，还以为结束了，结果第二天又是瓢泼大雨，外卖员一脚踩进水坑，整条街都在响“唰啦唰啦”。

这段时间，身体和情绪都在被悄悄地影响着。

关节炎、风湿病患者开始犯病

老房子的墙皮开始脱落

胃口变差，睡眠变浅

情绪更容易暴躁，烦闷，抑郁感增强

有研究说，持续的阴雨天气会影响大脑中血清素的分泌，让人情绪低落，尤其是本身压力大的人，更容易“发霉式爆发”。

所以如果你这段时间特别想摔东西、或者突然想流泪，别怪自己矫情，那可能不是你，是天气太难熬了。

真正撑过梅雨季的家庭，都不是靠运气，是靠一整套“抗湿战术”。

干衣机、抽湿机、香薰机、空气循环扇，轮番上阵。

衣服要间隔挂，柜子里要塞樟脑丸，地板要垫吸水布，门缝要塞毛巾，鞋垫天天晒。

就连冰箱门都要贴“防潮提醒”，生怕一口东西吃下去拉肚子。

你以为这叫生活？这简直是南方版“雨中求生”。

但话说回来，这种“长时间不爽”状态，其实也蛮像人生的。

没有哪个人可以永远阳光灿烂，也没有哪个季节只下两场小雨。

你得在潮湿里学会收拾自己，穿透湿气、忍住烦躁，把袜子烘干、把饭做熟、把心理湿区清空一点一点地“拎出来晒晒”。

这也许就是梅雨真正带给我们的提醒：

有些阶段，不用躲，不用逃，撑一撑，天就亮了。

别以为出了梅雨就轻松了。那只是从**“湿热”模式切换到了“干烤”模式**。

出梅之后的江南，气温暴涨，太阳像烧红的铁板，雨水被晒得升腾而起，变成一锅天上地下的桑拿。

如果说梅雨是“泡水刑”，那出梅之后，就是“火焰山”。

这才是南方人真正的命运三部曲：

春困——梅雨——三伏天。

你问我有什么办法对付这30天？

我想说：没有什么神招，有的只是慢慢熬。

但熬着熬着，也就找到些小办法：

多吃祛湿的食物：薏米、红豆、冬瓜汤

少碰冰冷：再热也别猛灌冷饮，那是给脾胃下绊子

不憋闷情绪：闷着就写点字，做点饭，哪怕下雨天里发呆

学会开灯：不只是房间亮了，心也不那么暗了

梅雨有点像人生某些阶段：你以为撑不过去了，结果回头一看，也就那样。

每天抱怨天气没用，学会与湿气共处，才是真正的生活功课。你会发现，哪怕湿答答的世界里，也可以有一点点干净的小光亮，比如一件被烘干的T恤，一碗热腾腾的姜汤，一盏亮着的台灯。

就像那句话说的：

“阴天也能发光，只要你自己点灯。”