穿搭断舍离计划表：30天打造轻盈衣橱

曾经，我的衣柜满满当当，
但每天早上仍旧站在衣柜前发愣：“今天穿什么？”

直到我开始实行“穿搭断舍离计划”，
30天后，我第一次真正感受到“轻盈衣橱”的力量——
穿衣不再纠结，出门不再拖拉，
留下的每一件，都是我愿意穿、常常穿、穿了开心的衣服。

日期今日任务建议操作Day 1清空衣橱全部拿出来，看清“全貌”Day 2只留“常穿5件”不犹豫，挑出5件这周常穿的衣服Day 3扔掉破损/泛黄/变形衣有问题但从不修的，直接说再见Day 4清掉3年未穿的衣服你都忘了它的存在？说明你不需要它Day 5剪掉吊牌没穿过的衣服（或转卖）不是不舍，是接受现实Day 6挑出“不舒服”的衣服扎人、勒人、厚重的全进“断舍离区”Day 7回顾这周穿搭哪几件你重复穿了两次以上？它们值得留下

✅ 第一周关键词：看清“现实穿衣习惯”

日期今日任务建议操作Day 8整理裤子太紧、太长、太旧的先走一批Day 9整理上衣同样颜色/风格过多？精简！Day 10整理裙装留下穿得自在的款式Day 11只留“1件仪式感单品”不再囤“特别场合”的衣服Day 12精选5件家居服穿起来自在、好洗、好穿才值得留下Day 13扔掉掉色/起球毛衣不体面、不舒服，就别犹豫Day 14整理“应急区”留1件正式场合用，其它多余全出局

✅ 第二周关键词：风格统一、实用为主

日期今日任务建议操作Day 15只留1-2件外套/风衣你最常穿的那几件就够了Day 16整理鞋柜把脚磨伤、走不稳的通通淘汰Day 17整理包包不常背、颜色难搭的可以转卖Day 18挑出“值得投资”的空缺不盲买，列清单Day 19明确3种你最常用穿搭组合如：白T+牛仔裤、衬衫+直筒裤等Day 20重组衣柜结构把“常穿区”放在最顺手的位置Day 21设置“穿搭试衣日”每周穿3套组合，拍照记录留档

✅ 第三周关键词：风格构建、搭配优化

日期今日任务建议操作Day 22一件衣服配三种穿法激发穿搭潜力，而不是买新Day 23用Pinterest / 小红书保存搭配灵感收集适合你年龄、身形的真实示范Day 24整理饰品/配件实用、好搭、不过敏的优先留下Day 25设置“购物冷静期”想买新衣服先等72小时Day 26建立“衣橱色系”黑/白/灰/米/牛仔蓝5色够用Day 27制定“换季补缺清单”用笔记记录，而不是情绪性消费Day 28完成一次二手出清出手=解脱，让衣服再被喜欢一次Day 29清洁衣柜+香氛处理一个好闻的衣柜能治愈焦虑感Day 30总结你的“轻盈衣橱哲学”照镜子，感受变化。你真的不一样了。

✅ 让衣柜里每一件都值得被穿上
✅ 每天能快速选衣、穿出风格
✅ 找回对穿搭和生活的掌控感

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你最想扔掉的一件“鸡肋衣服”是什么？欢迎在评论区留言，一起从“丢掉”开始，找回最真实的自己。