建议：家有60岁老人，一定要做「适老化设计」，舒适又省心

最近陪邻居张叔去医院，他说前天下雨在玄关弯腰系鞋带，没站稳摔了一跤。

我突然意识到，家里有老人，装修真不能只图好看——那些藏在细节里的适老化设计，才是给父母最好的“安全锁”。

就说玄关吧，以前总觉得换鞋凳是多余的，现在才明白，60岁往上的人，弯腰系鞋带真不是小事儿。

我表姐家给老人装了50cm高的换鞋凳，老人坐着换鞋，起身时扶着旁边的墙面扶手，稳当多了。

还有鞋柜底部的“懒人踢”，35cm深、30cm高的空间，常穿的鞋子往里一塞，老人不用弯腰翻找，脚一踢就能拿，这细节看着简单，实际能少多少麻烦？

客厅是老人待得最多的地方。

我见过有些家里茶几又大又尖，老人起夜摸黑磕碰过腿。

其实完全可以换成圆角小边几，或者直接不摆茶几，留出更宽敞的活动空间。

沙发也别选太软的，坐深60cm、高度43cm左右刚好，老人坐下起身不用“陷”进去，腰也能有支撑。

最让人揪心的是卫生间。

去年新闻里有老人洗澡滑倒，后来才知道，地面防滑砖没选好，还装了挡水条绊脚。

现在想想，卫生间地面得用防滑系数高的砖，最好全平没门槛；淋浴区装个折叠凳，老人坐着洗省力气；马桶旁边必须有扶手，我朋友家还装了防水呼叫按钮，一按子女手机就响，比喊人管用多了。

卧室也不能马虎。

床别选太低的，45-55cm高度刚好，和膝盖齐平，起身不用太费劲。

床头一定要有小夜灯，插电式的比感应电池款省心，起夜时脚一伸，柔和的光慢慢亮起来，不会刺眼也不会摸黑。

要是房间够大，最好留个放护理床的位置——现在用不上，万一需要了，空间够才能不手忙脚乱。

厨房的灯最容易被忽略。

我妈总说“灯下黑”，切菜时橱柜影子挡光，后来在水槽和吊柜下加了灯带，亮堂多了。

台面高度也得按老人身高调，我爸1米75，台面85cm刚好，不用弯腰切菜；要是坐轮椅的老人，台面还得再降点，方便操作。

这些年看了太多案例，才明白适老化设计不是“老气横秋”的改造，而是把“安全”“方便”藏进每个生活场景里。换鞋凳不只是凳子，是不让老人弯腰的体贴；扶手不只是铁管子，是摔倒时能抓住的“救命绳”。现在多花点心思，未来少点提心吊胆——这不是为了“养老”，是为了让父母在熟悉的家里，活得更体面、更自在。