高考时，家长如何正确送考

2025年普通高校招生全国统一考试和普通高中学业水平选择性考试的时间，将于6月7日至9日进行。

高考在即，作为家长，您的心情我完全理解——那份期待与紧张交织的感受，那份想为孩子铺平最后一段路的急切。送考这个看似简单的举动，其实蕴含着巨大的情感分量和实际意义。高考不只是孩子的战场，也是家长如何传递力量与平静的考验。让我帮您把这份爱转化为最有效的支持：

核心原则：营造安全、稳定、轻松的氛围，做孩子情绪的“定海神针”

一、考前的准备与沟通（黄金时段） 1. 充分沟通，尊重孩子意愿（最重要）

主动询问： “宝贝，考试那两天，你希望爸爸妈妈怎么送你去考场？是爸爸妈妈一起送，还是只需要一个人送？或者你自己去/和同学一起去更自在？” （关键是要了解孩子的真实想法，不是你觉得怎样好）

尊重选择：如果孩子明确表示希望自己或和同学去，或者送到某个地点即可，请务必尊重。强行全程陪送可能增加压力。可以说：“好的，没问题！那我们在家等你，或者按你方便的方式。需要的时候随时给我们打电话。”

统一意见：如果孩子希望送考，明确好接送地点（校门口？附近某个地标？）、时间、方式（开车？打车？公共交通？）。

2. 提前踩点与预案（减轻未知焦虑） 路线踩点：无论是否送孩子到门口，自己要提前一天（最好在相同时段）走一遍送考路线，计算真实所需时间（考虑堵车、找停车位等），找出备选路线。熟悉考点周边环境（哪里能短暂停车、哪里能休息）。

交通预案： 开车：确认好停车位置（合法合规），预留充足时间（建议比踩点时间至少多出30-60分钟应对突发）。 打车：提前预约好车辆，或准备好多个打车APP。 公共交通：确认首班车时间、所需时间。

极端预案：万一遇到严重堵车、车辆故障等，提前想好应急方案（如联系交警求助、就近换乘地铁/共享单车等），并告知孩子预案，让他们知道有后路，不慌张。准备紧急联系电话（班主任、考点电话等）。

天气预案：查看天气预报，准备好雨具（雨伞、雨衣）、防晒用品、小风扇或薄外套（应对考场空调）。

3. 物品准备（默默做好后勤） 协助检查，但不包办：前一晚，可以温和提醒孩子检查考试必需品（准考证、身份证、文具 - 多备几支同款签字笔/涂卡笔、橡皮、尺子、透明笔袋）。确保文具符合考场规定。提醒孩子把文具、证件放在固定、显眼的位置（如门口鞋柜上）。

准备一个“家长应急包”： 备用文具（笔、笔芯、橡皮、新电池）。 准考证/身份证复印件（万一原件丢失应急用，但原件必须孩子自己带！）。 小瓶装水、独立包装的纸巾/湿巾。 常用药品（孩子有需要的话，如清凉油、藿香正气水、创可贴）。

少量现金、充电宝（确保家长手机畅通）。 雨具、小零食（巧克力、能量棒等，预防低血糖，但确认孩子是否想吃）。

穿着舒适：提醒孩子穿舒适、透气的衣物（最好是无金属拉链/装饰的，避免安检麻烦），备一件薄外套。家长自己也穿着得体、舒适（避免过于花哨或“旗开得胜”等有明显寓意、可能给孩子带来额外压力的服饰，除非孩子主动要求）。

二、考试当天的送考行为 1. 保持常态，营造轻松氛围 平常心：像平时上学一样，避免过度嘘寒问暖或小心翼翼。可以聊点轻松、无关考试的话题（昨晚睡得好吗？早餐味道如何？看的一个有趣新闻等）。如果孩子不想说话，就安静陪伴，避免没话找话。

积极暗示：用温暖、平静、充满信任的语气说话。告别时可以说：“相信自己，认真答题就好。”“我们就在外面等你，安心考。” 或一个简单的拥抱、击掌。绝对避免： “别紧张啊！”（反而提醒紧张） “加油啊！就看你的了！”（增加负担） “千万别粗心！”（负面暗示） “题难不难？答得怎么样？”（考完一门问一门是大忌！）

“考不好也没关系…”（听起来像不信任） 2. 时间管理，从容不迫 准时出发：按照预留了充足时间（考虑堵车等）的计划出发，宁早勿迟。路上保持平稳驾驶/行走。 提前到达：提前到达约定地点（如考点附近停车点或下车点）。如果送到校门口，预留好停车和走到门口的时间。

3. 送到即走，避免聚集 送到约定地点（如校门口附近）：简单告别（如“进去吧，加油！”或一个微笑点头），果断离开。不要长时间驻足观望、与其他家长扎堆议论、频繁打电话大声说孩子考试的事。 遵守秩序：听从现场交警、保安和工作人员的指挥，不堵塞交通，不乱停车，不大声喧哗。你的行为也是孩子安全感的来源之一。

关于等候：强烈不建议在考点外长时间等候（尤其是烈日下或风雨中）。这会： 给孩子造成无形的巨大心理压力（觉得父母在外面“受苦”）。 容易和其他家长交流引起焦虑（听到别人家孩子如何如何）。 消耗家长精力，影响后续安排。

更好的选择：在附近安静的咖啡馆、书店、图书馆或回家休息（保持手机畅通）。如果需要接送，计算好时间提前一点返回即可。

三、考后接考与科目间隙 1. 考完一门扔一门（铁律） 绝对不问：孩子走出考场，无论如何，不要主动询问，“考得怎么样？”、“题难不难？”、“都答完了吗？”、“感觉能得多少分？”。

察言观色，积极引导： 如果孩子表情轻松甚至主动提及，可以简单回应：“嗯，考完了就好，辛苦了！” 或者顺着他的话，但不追问细节、不做评价（尤其避免“这科你强项肯定没问题”或“这科难大家都难”之类的，前者增加压力，后者可能让孩子觉得你在安慰他）。

如果孩子表情凝重、不愿说话，更要沉默是金！可以说：“累了吧？先喝口水/吃点东西。” 或者“走，我们回家/找个地方休息一下。” 给他空间。 核心态度：传递“无论考得如何，这一页已经翻过去了，专注下一科”的信息。你的平静是最好的安慰。

2. 提供后勤支持 饮食：按孩子平时习惯准备卫生、清淡、营养均衡的餐食，避免油腻、生冷、易引发肠胃不适或过敏的食物。不要临时大补特补！保证饮水。 休息：提供安静的环境让孩子休息（小憩或闭目养神），避免打扰。如果孩子想聊聊天或听听音乐，可以陪伴（但避免聊刚考完的科目）。

物品准备：提醒或协助检查下一场考试的证件和文具是否备齐。 四、重要提醒与避免的误区 避免过度关注和唠叨：从考前到考中，减少反复叮嘱考试注意事项、反复询问复习情况。相信孩子已经准备好了。 避免传递焦虑：家长自己要保持情绪稳定。你的紧张、失眠、唉声叹气会直接影响孩子。如果感到焦虑，找伴侣、朋友倾诉或通过运动等方式缓解，不要在孩子面前表现出来。 避免比较：绝不拿“别人家孩子”如何复习、如何发挥来比较或刺激自己的孩子。

避免改变生活习惯：饮食、作息尽量保持和平时一致，不要为了高考突然改变，身体和心理都需要稳定。 相信孩子：给予孩子充分的信任，相信他们有能力应对这场考试。你的信任是他们最大的底气。

照顾好自己：家长吃好睡好，保持精力，才能更好地支持孩子。送考期间带好水、小零食、遮阳伞/雨具、充电宝等，照顾好自己。

总结关键点 1. 沟通尊重是前提：送不送、怎么送，听孩子的。 2. 周全准备是基础：路线、交通、物品、预案，默默做好。 3. 情绪稳定是核心：家长自身保持平常心、轻松氛围。 4. 考后沉默是金：绝对不问考得如何！专注下一科。 5. 后勤保障要到位：饮食、休息、物品，安全舒适。 6. 信任放手是态度：相信孩子，减少干扰。

高考不只是知识的较量，更是心态的平衡。当孩子走进考场的那一刻，您已完成了最重要的准备——不是物质的堆砌，而是心灵港湾的建造。您平静的目光、稳定的陪伴、无言的信任，都将化作孩子笔下那份从容的力量。真正的送考不是送到考场门口，而是把孩子的心灵护送到一个专注而自信的状态。

愿您和孩子都能以平和的心态，度过这几天，静待花开！加油！